Интергласс
Белый Парус
Не спится. Остеопат перечислил неожиданные причины ночных походов в туалет
Автор - Админ    25-02-2024, 06:00

Вставать ночью в туалет — далеко не всегда норма. Тем более, если это происходит несколько раз во время сна. Обычно все грешат на урологические проблемы. Но причина может быть и в другом.

 Учащенное мочеиспускание ночью способно нанести серьезный вред психологическому состоянию человека. Ведь он не высыпается. Да еще и часто вставать ночью в туалет без объективных на то причин (когда, например, человек много выпил воды на ночь) — это не норма. Почему же так происходит, aif.ru рассказал остеопат Владимир Животов.

Чаще всего учащенное мочеиспускание связано с опущением внутренних органов. Это справедливо как для учащенного мочеиспускания днем, так и для частых подъемов для похода в туалет ночью. До тех пор, пока мы не поднимем внутренние органы, симптом будет наблюдаться.

 

Ночные подъемы в туалет — это очень характерный признак опущения. Вес смещенного вниз кишечника давит на мочевой пузырь, который не может наполниться и вынужден часто сбрасывать мочу малыми порциями. При постоянном сжатии мочевого пузыря его стенки отечны и более подвержены воспалению из-за проникновения инфекции. При этом легче развиваются циститы, они могут быть хроническими, с частыми обострениями.

При любых видах цистита имеет смысл принимать растительные уросептики, чтобы ускорить выздоровление. Тем не менее один из важнейших лечебных компонентов при остром цистите и обострении хронического — это подъем органов, после которого улучшается кровоток в слизистой мочевого пузыря, а местный иммунитет усиливается.

Другие причины

Конечно, возможны и другие причины ночного мочеиспускания, которые могут не сочетаться с опущением органов и существовать самостоятельно.

Это может быть и сахарный диабет, и сердечная недостаточность, и мужские проблемы, и просто единичные случаи, когда вы, например, на ночь съели много вкусного арбуза. Но наиболее распространенная причина — это все же опущение внутренних органов.

Эта теория прекрасно подтверждается на практике: когда люди начинают поднимать внутренние органы, они отмечают, что ночное мочеиспускание перестает их беспокоить или значительно уменьшается.

Почему внутренние органы опускаются?

Все внутренности удерживаются в правильном положении за счет трех факторов:

Основной, наиболее важный — работа связок кишечника. Они, как подтяжки, поднимают кишечник и удерживают его в правильном положении. Если они растянуты, их нельзя накачать, напрячь или укрепить волевым усилием. Можно только создать условия, при которых связки подтянутся сами. Для этого есть специальное упражнение, которое точно работает.

Второй фактор — мышцы передней брюшной стенки, которые поддерживают внутренности спереди.

Третий фактор — мышцы тазового дна, которые поддерживают внутренние органы снизу.

А непосредственная причина, по которой в 99% случаев связки кишечника растягиваются и органы опускаются — это копчиковая травма. Что происходит при травме копчика? Человек «летит» вниз. Происходит резкое столкновение копчика и крестца с землей. В этот момент позвоночник останавливается, а кишечник, по инерции, продолжает лететь вниз. Связки, которые подвешивают кишечник к позвоночнику, резко растягиваются.

 

Факторы отягощения

В дальнейшем некоторые патологические факторы усиливают опущение.

К таким факторам относится в первую очередь подъем тяжестей. Это происходит, когда после родов женщина начинает носить свою самую драгоценную «тяжесть», которая с каждым днем становится все тяжелее. Это встречается и у мужчин, которые поднимают тяжелые грузы. Характерно для тяжелоатлетов и тех, кто занимается с большим весом в спортзале. Кстати, штангисты застегивают свой пояс прежде всего не для того, чтобы подстраховать позвоночник, а для того, чтобы не «сорвать» живот.

Также опущение усиливается из-за повышенного внутрибрюшного давления, которое сопровождает хронические запоры, когда человек раз за разом усиленно тужится. Классическое закачивание пресса, лежа на полу, с подъемом ног или туловища, стояние в планке также вызывает повышение внутрибрюшного давления.

Конечно, фактором риска становятся беременность и роды. Особенно если применялась эпидуральная анестезия, что обычно ведет к ослаблению схваток и необходимости тужиться гораздо сильнее. Выдавливание плода, вакуум-экстракция также многократно увеличивают риск опущения органов.

Опущение органов бывает более выраженным, если есть ослабление соединительной ткани при эндокринной патологии из-за снижения функции щитовидной железы, дефицита витамина D, нарушения углеводного обмена, а также при вегетарианской диете. Все это провоцирует ослабление связок кишечника.

 Когда вы начинаете поднимать внутренние органы, надо устранить все указанные патологические факторы. Не поднимать тяжести, исключить прыжки. Сменить рацион, начать прием биодобавок. Проконсультироваться с эндокринологом и нутрициологом.

И самое главное — с помощью специальных упражнений целенаправленно поднимать внутренние органы. Это процесс небыстрый, быстрота эффекта зависит от начального состояния. Настраивайтесь минимум на 8 месяцев каждодневных упражнений. В некоторых случаях потребуется 1,5−2 года. Хорошая новость, что упражнение занимает 2 минуты в день. В данном случае эффект значительно превосходит затраченные усилия.

 



: 0

Оставить комментарий

ПРАВИЛА КОММЕНТИРОВАНИЯ:

1) Не употребляйте ненормативную лексику.
2) Не оскорбляйте автора статьи или авторов комментариев.
3) Не размещайте в поле комментария статьи других авторов или ссылки на них.
4) Комментируя статью, не отклоняйтесь от ее тематики, не вступайте в перепалку с собеседниками.
5) Не размещайте в комментариях политический или личностный пиар, а так же рекламную информацию.
6) Не допускайте в комментариях разжигания межнациональной и межрегиональной розни.
7) Не оскорбляйте высших должностных лиц государства.
8) Не размещайте призывов к свержению строя или к иным противоправным действиям.

ПРИМЕЧАНИЯ:
- Авторы публикаций не вступают в переписку с комментаторами и не обсуждают собственные с материалы.
- Редакция не несет ответственности за содержание комментариев.

АДМИНИСТРАЦИЯ САЙТА ПРЕДУПРЕЖДАЕТ – категорически запрещено обсуждать в комментариях политику редакции или действия модератора, а так же распространять личные сведения о сотрудниках редакции и владельцах сайта.

В случае нарушения какого-либо правила комментарий удаляется.
При злостных и повторяющихся, намеренных нарушениях доступ к размещению комментариев блокируется.

Последние новости
В Кыргызстан доставили почти 400 тонн гуманитарной помощи из России
Сегодня, 11:07
Руководство Международного валютного фонда посетит Кыргызстан
Сегодня, 11:03
Кыргызстан отстаивает перед США право на сотрудничество с Россией - СМИ
Сегодня, 10:29
Работники МП «Бишкекасфальтсервис», нарушившие трудовую дисциплину, уволены
Сегодня, 07:38
Все ради детей! Решается вопрос об ограничении доступа к TikTok на территории Кыргызстана
Сегодня, 07:31
Избиение милиционера в Канте. Генеральный прокурор прокомментировал дело
Вчера, 18:50
Кыргызстан в 1,5 раза увеличил импорт легковых машин из Южной Кореи в 1 квартале
Вчера, 17:12
ГКНБ выявил коррупционную схему в «Унаа»
Вчера, 17:03
В начале мая у кыргызстанцев будут длинные выходные
Вчера, 16:57
В Кыргызстане хотят взимать по сому с каждого литра бензина
Вчера, 14:01
Милиция задержала сотрудников «Бишкекасфальтсервиса». Один из них мочился в яму, а остальные пили спиртное во время ямочного ремонта
Вчера, 13:10
Мэр Бишкека прокомментировал задержание своего заместителя
Вчера, 12:39
После митинга водителей большегрузов ограничение на движение изменили
Вчера, 12:38
Лабораторию Бонецкого оштрафовали на 423 миллиона сомов
Вчера, 12:21
Казахстан, Кыргызстан и Узбекистан создадут АО по проекту Камбаратинской ГЭС-1
Вчера, 12:20
В парке Ататюрка построено около 200 домов. У мэрии нет цели их снести
Вчера, 12:17
Кыргызстан готов к киберугрозам — ГКНБ
Вчера, 12:11
По закону. В мэрии ответили на вопрос о сносе объектов в парке имени Ататюрка
Вчера, 07:24
Житель Сузака незаконно продавал огнестрельное оружие и боеприпасы
Вчера, 07:21
Возобновляется авиарейс из Бишкека в Сочи
Вчера, 07:20
В Баткене сотрудники МЧС высадили пальмы
Вчера, 07:19
Минтранс работает по старой технологии. Депутат недоволен качеством дорог
15-04-2024, 18:54
Национальная академия наук нуждается в кардинальной реформе — Садыр Жапаров
15-04-2024, 18:52
Айсулуу Тыныбекова провела генеральную репетицию перед Олимпиадой в Париже
15-04-2024, 17:41
В настоящее время в Кыргызстане обитают около 400 снежных барсов, - Минприроды
15-04-2024, 17:39
Стройкомпании хотят обязать передавать 5 процентов квартир местным властям
15-04-2024, 17:33
Парада на День Победы в Бишкеке не будет
15-04-2024, 17:30
Мигрантов из Пакистана и Бангладеш выдворили из Кыргызстана
15-04-2024, 17:29
Кабмин создает лизинговую компанию, на которую выделит 1 миллиард сомов
15-04-2024, 17:26
«Бишкекводоканал» хочет установить «умные» счетчики в домах горожан
15-04-2024, 12:10
У соседей
Россия в состоянии решить проблему буйных мигрантов - быстро и по закону
Сегодня, 06:00
Шесть трендов «Большой игры» вокруг Центральной Азии
Сегодня, 06:00
Деньги на ветер: что не так с зелёной энергетикой в Казахстане
Сегодня, 06:00
Новый маршрут и переименования улиц: о чем договорились Токаев и Пашинян
Сегодня, 06:00
Кто мечтает разорвать торговые отношения Казахстана и России - RedKazakh
Вчера, 17:19
Из Еревана президент Казахстана отправился в зону бедствия в своей стране
Вчера, 08:50
Страны ШОС осознают реальность террористических угроз – политолог
Вчера, 06:00
Новый скандал на казахстанско-китайской границе
Вчера, 06:00
«Золотой мальчик»: Как экс-министра экономики Казахстана сгубили западные ценности и гадалка из Шымкента
Вчера, 06:00
Деловой паритет: что даст соглашение СНГ о свободной торговле услугами
15-04-2024, 06:00
Предотвращены теракты в Донецке и Москве. В обоих случаях фигурируют среднеазиаты
15-04-2024, 06:00
Зачем в Казахстане "гасят" рынок энергоснабжения
15-04-2024, 06:00
Соцсети
Белый Парус в Telegram
Белый Парус на Facebook
Интергласс-Строй
Гороскоп

Гороскоп с 8 по 14 апреля 2024 года. Какие события наиболее вероятны в ближайшие дни? К чему вам стоит подготовиться? Чего избегать, к чему стремиться? Ответы на эти вопросы вы найдете в еженедельном гороскопе.

Подробнее »


Tehnoinvest Махаля
Курс валют НБКР
На 17.04.2024
USD 89,1061
EUR 94,6173
KZT 0,1985
RUB 0,9500