Интергласс
Белый Парус
Нейрофизиолог назвала идеальное время для кофе
Автор - Админ    23-10-2021, 10:56
Научный сотрудник Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Татьяна Блохина заявила, что кофе ускоряет работу мозга только в определенное время. И это не утренние часы, как принято считать, передает радио Sputnik.
Нейрофизиолог объяснила, что кофе вызывает бодрость, увеличивает концентрацию внимания, повышает активность и улучшает настроение благодаря «обману мозга». Кофеин блокирует молекулы аденозина, сигнализирующие об усталости. В этот момент также повышается концентрацию дофамина и серотонина, которые частично отвечают за тонус, настроение и подвижность.
Чтобы напиток оказывал бодрящий эффект, его необходимо употреблять в специальные для этого часы. При этом специалист не назвала утро идеальным временем для кофе. Она призвала россиян не пить его в первые два часа после пробуждения.

«Если мы сразу же пьем кофе, то сбиваем естественный ритм в организме, что может привести к большей вялости на следующее утро. За семь часов до сна пить кофе тоже не стоит. Так что, если вы встаете, например, в семь утра и ложитесь в районе двенадцати ночи, то ваше окно потребления кофе желательно свести к периоду с девяти утра и до семнадцати часов», – объяснила Блохина.

Ранее британский доктор Каран Радж раскрыл опасность кофе по утрам. По его словам, утром человеку помогает проснуться гормон кортизол, а кофеин нарушает естественные процессы в организме.

: 0

Оставить комментарий

ПРАВИЛА КОММЕНТИРОВАНИЯ:

1) Не употребляйте ненормативную лексику.
2) Не оскорбляйте автора статьи или авторов комментариев.
3) Не размещайте в поле комментария статьи других авторов или ссылки на них.
4) Комментируя статью, не отклоняйтесь от ее тематики, не вступайте в перепалку с собеседниками.
5) Не размещайте в комментариях политический или личностный пиар, а так же рекламную информацию.
6) Не допускайте в комментариях разжигания межнациональной и межрегиональной розни.
7) Не оскорбляйте высших должностных лиц государства.
8) Не размещайте призывов к свержению строя или к иным противоправным действиям.

ПРИМЕЧАНИЯ:
- Авторы публикаций не вступают в переписку с комментаторами и не обсуждают собственные с материалы.
- Редакция не несет ответственности за содержание комментариев.

АДМИНИСТРАЦИЯ САЙТА ПРЕДУПРЕЖДАЕТ – категорически запрещено обсуждать в комментариях политику редакции или действия модератора, а так же распространять личные сведения о сотрудниках редакции и владельцах сайта.

В случае нарушения какого-либо правила комментарий удаляется.
При злостных и повторяющихся, намеренных нарушениях доступ к размещению комментариев блокируется.

Последние новости
Кыргызстанец Александр Волкодав прошел в следующий тур шоу «Голос»
Сегодня, 13:54
Кыргызстан беспокоят новые правила въезда в Россию с 29 декабря
Сегодня, 08:56
Садыр Жапаров рассказал Путину про "честные выборы"
Сегодня, 08:55
В айыл окмоту не выдают справки без сертификата о вакцинации
Сегодня, 08:52
В Москве водитель Cadillac расстрелял таксиста из Кыргызстана
Сегодня, 08:50
Текебаев не имеет претензий к задержанному за грабеж
Сегодня, 08:48
Благотворительная рождественская ярмарка пройдет в Бишкеке
Сегодня, 08:44
В Москве задержали подравшихся дворников из Кыргызстана и Узбекистана
Вчера, 16:37
На Иссык-Куле родила 15-летняя девочка. Суд отпустил подозреваемого
Вчера, 15:57
Оклады депутатам сократили, но это еще не все: разъяснения по указу президента
Вчера, 15:49
Просим прощения. Токмакские депутаты признались в нападении на Текебаева
Вчера, 15:47
Омурбек Текебаев ответил Садыру Жапарову
Вчера, 15:46
Социальный фонд хочет создать собственный банк
Вчера, 13:53
Садыр Жапаров обещал уйти в отставку, если докажут, что на выборах было давление власти
Вчера, 13:51
Просто надоел. Садыр Жапаров о непричастности власти к нападению на Текебаева
Вчера, 13:48
Самая высокая пенсия в Кыргызстане — 179 тысяч сомов
Вчера, 11:37
Сокращение окладов в парламенте: пыль в глаза!
Вчера, 10:58
Рафаэль Физиев рассказал, под каким флагом он выйдет на предстоящий бой
Вчера, 10:55
Кыргызстанец получил лицензию на XXIV зимние Олимпийские игры
Вчера, 09:33
В ГКНБ переубедили Ахматбека Келдибекова
Вчера, 09:09
Кыргызстан не получит кредит на $100 миллионов - из-за политических событий
Вчера, 09:05
Ташиев показал Келдибекову настоящую схему
2-12-2021, 18:25
Нападение на Текебаева. В Жогорку Кенеше не исключают вмешательства третьих сил
2-12-2021, 18:21
Урмат Самаев признался, что знаком с нападавшим на Омурбека Текебаева
2-12-2021, 18:20
Нападение на Текебаева. Гражданские активисты заявили об угрозе свободе слова
2-12-2021, 18:19
Мэрия Бишкека создала комиссию по поиску вредителей
2-12-2021, 18:17
Зампред кабмина заявил, что Кыргызстан вышел из зоны политической турбулентности
2-12-2021, 16:29
Кыргызстан упал в грязь лицом, — Роза Отунбаева о выборах и нападении на Текебаева
2-12-2021, 13:45
Фарид Ниязов обвинил руководителей страны в "нежелании работать по закону"
2-12-2021, 13:33
На Текебаева не нападали, - Ташиев
2-12-2021, 13:27
Белый Парус в Яндекс Новостях
У соседей
Назарбаев обвинил Аблязова в организации «погромов» в Жанаозене в 2011 году
Сегодня, 10:19
Россия и Китай делят Таджикистан
Сегодня, 09:49
В Узбекистане объяснили причины возникновения песчаных бурь
Сегодня, 09:05
Как в Казахстане реабилитируют террористов
Сегодня, 06:30
Назарбаев рассказал о предложении создать Туркестанскую республику в 1991 году
Сегодня, 06:30
Футбольный клуб Узбекистана подозревают в причастности к угрозам тренеру Андрею Канчельскису
Вчера, 11:30
Сведения об элитной недвижимости родных президента Казахстана в Москве засекречены
Вчера, 11:22
Евразийский банк расширится за счет вступления в него Узбекистана
Вчера, 11:05
Михаил Мишустин рассказал о развитии ЕАЭС
Вчера, 10:59
Узбекистан приостанавливает авиасообщение с рядом стран с 3 декабря по 10 января
2-12-2021, 12:18
Ташкент вновь вошел в тройку самых дешевых для проживания городов мира
2-12-2021, 12:16
Тупики президента Токаева
2-12-2021, 11:02
Мировые новости
Литва попросила Европу о помощи из-за Китая
Сегодня, 10:30
Германия запретила невакцинированным гражданам посещать магазины
Сегодня, 10:22
В Польше нашли способ борьбы с «Газпромом»
Сегодня, 09:58
Байден отказался уважать чьи-либо «красные линии» по ситуации с Украиной
Сегодня, 09:57
Россиян предупредили о резком подорожании алкоголя с Нового года
Сегодня, 09:56
Первый канал отказался от контракта на «Поле чудес»
Сегодня, 09:55
Лавров пригрозил ответными мерами в случае введения новых санкций США
Вчера, 11:15
В Китае ученые открыли антитело, нейтрализующее все штаммы коронавируса
Вчера, 11:14
Американский генерал: Китай и Россия атакуют космические объекты США «каждый день»
Вчера, 11:11
Русских на постсоветском пространстве назвали жертвами национализма
Вчера, 10:10
Назван самый вредный завтрак
Вчера, 10:08
Путин ударил кулаком по столу во время обсуждения условий работы шахтеров
Вчера, 10:04
Белый Парус на Facebook

Интергласс-Строй
Гороскоп

Гороскоп с 29 ноября 5 декабря 2021 года. Какие события наиболее вероятны в ближайшие дни? К чему вам стоит подготовиться? Чего избегать, к чему стремиться? Ответы на эти вопросы вы найдете в Еженедельном общем

Подробнее »


Термо Дом Tehnoinvest Махаля
Курс валют
Курс валют предоставлен сайтом old.kurs.com.ru