Интергласс
Белый Парус
Диетолог рассказала о критически важном элементе для иммунитета
Автор - Админ    12-10-2021, 09:26
Недостаток магния в организме может быть критичен в период осенних простуд. Об этом кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко рассказала в интервью радио Sputnik.

По ее словам, данный элемент является одним из самых важных для человека, так как он обслуживает более 300 химических процессов, которые протекают в организме. Врач предупредила, что при низком уровне магния начинает «хромать» работа щитовидной железы, которая отвечает за иммунный ответ, и хуже вырабатывается кортизол, а также адреналин. При этом эксперт подчеркнула, что магний особенно важен после жаркого лета, так как с высокой температурой в результате потоотделения из тела уходит много данного элемента и иммунный ответ человека может снизиться.
Специалист также предупредила, что нехватка магния может привести к лишнему весу и целлюлиту. Помимо этого, низкий уровень магния в крови влечет за собой более активный рост условно патогенной флоры и способствует быстрой утомляемости, объяснила она. Диетолог советует повышать его уровень с помощью таких продуктов питания, как орехи, ягоды, дыня или зеленый чай.

Ранее гастроэнтеролог, диетолог центральной клинической больницы «РЖД-Медицина» Наталья Стукова назвала признаки, которые говорят о том, что в организме у человека недостаточно соли. По ее словам, дефицит соли в рационе питания может привести к физическому недомоганию и проблемам со здоровьем. Медик отметила, что продукт является необходимым для организма, поскольку он принимает участие в обменных процессах на уровне клеток. Минералы, которые содержатся в соли, поддерживают баланс электролитов, к которым относится натрий. «Признаками нехватки соли в организме могут являться головная боль, головокружение, слабость, тошнота, нарушение работы сердца, нестабильная гемодинамика», — сказала врач.

: 0

Оставить комментарий

ПРАВИЛА КОММЕНТИРОВАНИЯ:

1) Не употребляйте ненормативную лексику.
2) Не оскорбляйте автора статьи или авторов комментариев.
3) Не размещайте в поле комментария статьи других авторов или ссылки на них.
4) Комментируя статью, не отклоняйтесь от ее тематики, не вступайте в перепалку с собеседниками.
5) Не размещайте в комментариях политический или личностный пиар, а так же рекламную информацию.
6) Не допускайте в комментариях разжигания межнациональной и межрегиональной розни.
7) Не оскорбляйте высших должностных лиц государства.
8) Не размещайте призывов к свержению строя или к иным противоправным действиям.

ПРИМЕЧАНИЯ:
- Авторы публикаций не вступают в переписку с комментаторами и не обсуждают собственные с материалы.
- Редакция не несет ответственности за содержание комментариев.

АДМИНИСТРАЦИЯ САЙТА ПРЕДУПРЕЖДАЕТ – категорически запрещено обсуждать в комментариях политику редакции или действия модератора, а так же распространять личные сведения о сотрудниках редакции и владельцах сайта.

В случае нарушения какого-либо правила комментарий удаляется.
При злостных и повторяющихся, намеренных нарушениях доступ к размещению комментариев блокируется.

Последние новости
Военным предлагают засчитывать месяц службы в Баткенской области за два
Сегодня, 17:30
Подсудимого Равшана Джеенбекова просят отпустить на лечение в Турцию
Сегодня, 16:07
В Кыргызстане проверят все точки общепита
Сегодня, 16:06
Отравление в «Империи пиццы». Число пострадавших увеличилось до 118 человек
Сегодня, 16:04
Выборы-2021. «Ыйман Нуру» и сына Азимбека Бекназарова требуют снять с гонки
Сегодня, 10:58
Кыргызстан намерен предъявить «Центерре» дополнительные экологические претензии
Сегодня, 09:00
В Бишкеке 85 человек отравились едой из «Империи пиццы»
Сегодня, 08:54
Выборы-2021. Спикера Таланта Мамытова не зарегистрировали как кандидата
Сегодня, 08:52
В Санкт-Петербурге произошла очередная драка с участием мигрантов- кыргызстанцев
Сегодня, 08:51
Надо внедрить в учебный процесс уроки религиоведения: в стране 6 разных течений ислама, - Жапаров
23-10-2021, 17:01
Садыр Жапаров рассказал, как город Асман построят иностранные инвесторы
23-10-2021, 15:49
Садыр Жапаров рассказал, почему не решается вопрос границы с Таджикистаном и о роли Адахана Мадумарова
23-10-2021, 15:42
Президент объяснил, что внедорожники чиновникам все равно купят, они очень нужны!
23-10-2021, 15:35
Президент прокомментировал возможность размещения американской военной базы
23-10-2021, 15:31
Садыр Жапаров пообещал не допустить вмешательства своей семьи в политику
23-10-2021, 15:30
"Назначаем из тех, кто есть», — Садыр Жапаров о проблеме кадров
23-10-2021, 13:45
Садыр Жапаров заявил, что его жена "не способна выразить свои мысли"
23-10-2021, 13:41
Садыр Жапаров хочет переселить всех этнических кыргызов, живущих в Афганистане
23-10-2021, 13:33
Это эмоции. Садыр Жапаров прокомментировал скандальные заявления Эдиля Байсалова
23-10-2021, 13:30
Мы удивили весь мир. Давайте еще раз удивим! - Садыр Жапаров
23-10-2021, 13:26
Садыр Жапаров объяснил, почему Камчыбек Ташиев живет в государственной резиденции
23-10-2021, 13:25
Садыр Жапаров заявил, что просто так в стране никого не прослушивают
23-10-2021, 13:01
Садыру Жапарову задали вопрос о попытке его суицида в заключении
23-10-2021, 12:57
Юрист: Больные диабетом в тюрьмах не получают инсулин
23-10-2021, 12:55
Юрист: Больные диабетом в тюрьмах не получают инсулин
23-10-2021, 11:25
В школу в Панфиловском районе пытались проникнуть вооруженные люди
23-10-2021, 11:22
Искендер Матраимов отрицает связь с доменной компанией «АзияИнфо»
23-10-2021, 10:17
В Москве вновь кыргызстанцев не выпускают из аэропорта. Комментарий посольства
23-10-2021, 10:12
Кыргызстан занимает 89-е место в Индексе конкурентоспособности талантов
23-10-2021, 10:11
Выборы-2021. Бишкекчан просят сообщать о вмешательстве чиновников
23-10-2021, 10:09
Белый Парус в Яндекс Новостях
У соседей
Владимир Путин поздравил Шавката Мирзиеева с победой на выборах
Сегодня, 16:17
Узбекистан намерен прекратить поставки газа за рубеж
Сегодня, 12:21
Миссия СНГ признала выборы президента Узбекистана открытыми и демократичными
Сегодня, 12:20
МИД: Узбекистан не планирует возвращаться в ОДКБ
Вчера, 10:46
В аэропорту Алматы самолет столкнулся с машиной
22-10-2021, 13:57
В ЕАЭС создадут единую систему таможенного транзита союза
22-10-2021, 10:06
Презентация книги Назарбаевой: оштрафован директор театра, где проходил вечер
22-10-2021, 09:09
В Таджикистане разыскивается военнослужащий 201-й Российской военной базы
22-10-2021, 09:06
Почему в русских классах становится все больше казахских детей?
22-10-2021, 09:02
В Туркменистане студентам пригрозили отчислением за отсутствие при себе книги Бердымухамедова
22-10-2021, 09:00
Экологи нашли в Туркменистане крупнейшие в мире постоянные утечки метана
22-10-2021, 08:57
Узбекистан назвал условия признания правительства «Талибана»
22-10-2021, 08:51
Белый Парус на Facebook

Интергласс-Строй
Гороскоп

Гороскоп с 25 по 31 октября 2021 года. Какие события наиболее вероятны в ближайшие дни? К чему вам стоит подготовиться? Чего избегать, к чему стремиться? Ответы на эти вопросы вы найдете в Еженедельном общем

Подробнее »


Термо Дом Tehnoinvest Махаля
Курс валют
Курс валют предоставлен сайтом old.kurs.com.ru